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শনিবার, ২৬ নভেম্বর ২০২২, ০৪:২১ অপরাহ্ন
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Briser les liens avec quelqu’un n’est jamais facile, surtout si vous l’aimez toujours.

  • আপডেট সময় বুধবার, ২০ এপ্রিল, ২০২২
  • ৩২ বার

Briser les liens avec quelqu’un n’est jamais facile, surtout si vous l’aimez toujours.

Cependant, avec un moment, de la patience et quelques strategies d’adaptation saines, vous pourrez passer a autre chose et retrouver le bonheur.

Commencez via retirer la personne de votre life, a la fois en eliminant le contact et en supprimant des rappels. Ensuite, vous pouvez bosser a lacher prise et passer a nouvelle chose.

Partie votre via 4: Retirer l’individu de votre vie

1 Coupez completement le contact. Il semble Complique de surmonter un quidam ou de l’oublier si vous lui parlez encore ou meme si vous n’etes encore que des amis sur les reseaux sociaux. Dissimulez le webmaster concernant tous vos comptes de reseaux sociaux. Faites savoir a le webmaster que vous avez besoin d’une longue pause avec i§a, aussi si vous voulez etre amis a l’avenir.

  • Vous pourriez penser: «Meme si j’aimerais etre en bons termes a l’avenir, j’ai du mal en ce moment. J’ai besoin de m’eloigner de notre amitie.
  • Si vous devez voir la personne, essayez de devenir amical sans entrer dans l’amitie. Prenons un exemple, dites bonjour si vous les passez dans le hall ou discutez poliment une logistique si vous partagez des enfants. Cependant, restez-en la et n’essayez nullement d’aller plus loin.

2 Abandonnez l’occasion que vous puissiez recuperer le webmaster. Ne vous attardez gui?re sur l’idee que vous pourriez vous remettre ensemble. Cela ne fera que vous faire esperer et fantasmer concernant le webmaster. A la place de cela, concentrez-vous sur l’abandon une relation, en vous rappelant que c’est fini quand vous en avez besoin.

  • Dites-vous: «Nous avons rompu pour une raison et je merite de perdre a autre chose avec un quidam de nouveau.

3 Ecrivez une lettre a la personne que vous n’envoyez jamais. Exprimez l’ensemble de ces sentiments sur papier. Dites a votre ex comment il vous a blesse. Notez les petits et les mauvais souvenirs, et utilisez simplement moyen Afin de bouger certaines de ces emotions. La lettre reste pour vous; i§a ne sera jamais necessaire de l’envoyer.

4 Supprimez nos e-mails, les SMS et les messages vocaux d’la personne. Si vous recevez des textos ou des messages de votre ex, vous etes susceptible de repasser en arriere et de les lire, demeurant dans le passe. Parcourez l’ensemble de les comptes et supprimez la totalite des messages Afin de ne point etre tente.

  • Si vous avez peur de vouloir les souvenirs plus tard, essayez de des enregistrer sur votre disque dur externe et donnez-le a mon mari. Ensuite, vous ne pouvez nullement le retirer a volonte pour vous en souvenir.

CONSEIL D’EXPERT

Sarah Schewitz, PsyD

Psychologue agreee Sarah Schewitz, Psy.D. est grizzly pc un psychologue clinicien agree via le California Board of Psychology avec environ 10 annees d’experience. Elle a recu son Psy.D. de l’Institut de technologie de Floride en 2011. Elle est la fondatrice de Couples Learn, 1 cabinet de psychologie sur internet qui aide les couples et les individus a ameliorer et a changer leurs modeles d’amour ainsi que relations. Sarah Schewitz, PsyD Psychologue agree

Arretez le cycle si vous etes constamment occupe a rompre ainsi que vous remettre ensemble. J’ai psychologue de l’amour et des relations, la Dre Sarah Schewitz, declare: “ Cela reste particulierement important de rompre le contact si vous etes dans une relation recurrente ou entrer en relation signifie potentiellement se connecter ou se remettre ensemble. ”

5 Retirez ou supprimez l’integralite des photos que vous avez une personne. Retirez les photos des murs et de vos albums photos. Supprimez toutes les photos que vous avez via votre portable ou la ordinateur, ainsi que celles de vos comptes de reseaux sociaux. Vous n’avez pas besoin des rappels.

  • Encore une fois, si vous ne pouvez gui?re tout a fait lacher prise, placez-les concernant votre disque dur externe avec chacune des copies papier que vous avez et demandez a mon mari de les garder pendant un moment.

6 Faites bruler ceremonieusement tous les rappels que vous avez autour de vous. Parfois, vous avez juste besoin de nettoyer votre esprit de l’autre personne. Une facon de le faire est de rassembler les points que vous avez autour de vous et qui vous les rappellent. Mettez-les dans une poubelle en metal et incendiez-les. Vous pourrez le Realiser avec de vieilles lettres, des photos ou des vetements, Prenons un exemple.

  • Assurez-vous simplement de le faire a l’exterieur dans une zone non venteuse. Ayez un seau d’eau ou un extincteur a proximite au cas ou.

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Partie 2 sur 4: Lacher prise des difficultes

votre Rappelez-vous pourquoi cela n’a gui?re fonctionne. Si vous avez du mal a surmonter un quidam, c’est probablement parce que vous vous souvenez de l’integralite des bons moments sans les mauvais. Prenez moyen de vous rappeler pourquoi vous avez rompu, Dans l’optique de pouvoir percer le fantasme.

  • Essayez d’ecrire a votre sujet. Journal i  propos des souvenirs douloureux que vous avez avec l’intention de laisser aller cette blessure aussi, afin que vous puissiez passer a autre chose.
  • Votre relation s’est terminee parce que quelque chose s’est passe ou que i§a ne se passait nullement bien, et si vous mettez cette relation concernant votre piedestal de perfection, il va i?tre difficile de s’en remettre.

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